Можно ли улучшить зрение без вмешательства хирургии?

🤓Можно ли улучшить зрение без вмешательства хирургии? ⠀ Интересным открытием поделились израильские специалисты: пожилые люди с хорошим зрением отличаются лучшими умственными и физическими способностями, чем их слабовидящие сверстники. ⠀ Они: ⠀ ✔️Быстрее считают ✔️Лучше запоминают ✔️Точнее ориентируются в пространстве и времени ✔️Ведут более активный образ жизни ⠀ Доктора сделали вывод: острота зрения влияет на здоровье мозга и тела! ⠀ В то время, как проблемы с глазами существенно снижают качество жизни: ⠀ 👎Мешают в деталях видеть все прекрасное, что создал в этом мире Творец 👎Повышают риск травмирования 👎Ограничивают самостоятельность 👎Увеличивают усталость к концу дня ⠀ Ну и, разумеется, не лучшим образом сказываться на нашей красоте! Постоянно щуримся - получаем морщины. Наклоняемся поближе к монитору - сутулимся. ⠀ А дискомфорт какой! ⠀ Все время накрывает страх раздавить/потерять/забыть очки. А ведь кто-то вынужден носить по 2 пары - "ближние" и "дальние". ⠀ Куда же исчезает орлиное зрение?🤔 ⠀ Возможных причин много. ⠀ Это и наследственность, и образ жизни, и стрессы, и сбалансированность питания. ⠀ Кстати, вычитала интересный факт о чернике и морковке. С детства нас учили, что эти продукты обладают волшебными свойствами для зрения. Но есть другая версия... ⠀ Этот миф родился во времена ВОВ. Тогда питанию летчиков уделялось особое внимание (степень их концентрации была стратегически важным моментом). ⠀ И, после того, как их рацион щедро обогатили витамином А - эффективность ночных полетов взлетела! Но...☝️ ⠀ Примерно в это же время внедрили новую систему радаров! ⠀ Так что, какой из этих двух факторов сыграл решающую роль - до сих пор неизвестно! ⠀ Разумеется, сетчатке нужны витамины. А черника и морковь как раз обладает ценным набором: ⠀ 〰Витамины В, РР, С 〰Бета-каротин 〰Органические кислоты и микроэлементы ⠀ Но, чтобы получить необходимое организму количество - придется съедать ягоду и корнеплод килограммами! ⠀ Кроме того, далеко не все знают, что некоторым витаминам для хорошего усвоения нужна "помощь". ⠀ В частности, витамин А лучше употреблять с жирорастворимыми продуктами (кефир, сметана или сливки). Еще одна причина болезни глаз - психосоматика. Зрение падает тогда, когда мы: ⠀ ❌Не способны смело и открыто смотреть на жизнь, на свое настоящее, прошлое и будущее ❌Отказываемся принимать какие-то события в своей жизни ❌Испытываем страх перед бытием ⠀ Вот о чем могут свидетельствовать эти заболевания: ⠀ ➖Близорукость - страх будущего ⠀ ➖Астигматизм - боязнь увидеть себя в истинном свете, непринятие себя ⠀ ➖Катаракта - неспособность радоваться жизни ⠀ ➖Глаукома - давление застарелых обид, нежелание простить "виновных" ⠀ ➖Косоглазие - попытка уйти от объективной реальности ⠀ Кстати, у детей глаза могут смотреть в разные стороны, когда в семье непорядок. Родители ссорятся: один глаз направлен на маму, второй - на папу. ⠀ Ну, чем себе помочь по части психосоматики вы знаете: внутренние затыки мы прорабатываем в медитациях.🧘 ⠀ А вот с физической точки зрения стоит соблюдать рекомендации офтальмологов: ⠀ 📱Дозированно пользоваться гаджетами 🥦Обеспечить организм витаминами и микроэлементами ⏰Работая за компьютером, давать глазам отдых (хотя бы 5-10 минут на каждый час) 👩‍⚕Регулярно ходить на прием к специалисту (контроль динамики) 🎾Отказаться от вредных привычек в пользу здорового и активного образа жизни ⠀ А еще вы можете ежедневно выполнять несложную гимнастику для мышц глаза. ⠀ Да, тяжелые заболевания одними лишь упражнениями не вылечить. Но значительному количеству людей удалось с их помощью добиться улучшений. ⠀ Вот этот мини-комплекс. Не забудьте сохранить!😉 ⠀ 1⃣ С силой поморгайте обеими глазами в течение 2 минут. ⠀ 2⃣ Затем широко раскройте глаза и задержитесь в этом положении на 30 секунд (старайтесь, чтобы лоб не морщился). ⠀ 3⃣ Обведите максимальный круг зрачками (10 раз в одну сторону и столько же в другую). ⠀ 4⃣ Повторите предыдущее упражнение с закрытыми глазами. ⠀ 5⃣ "Нарисуйте" круг над головой (также с закрытыми глазами, 10 раз только в одну сторону). ⠀ 6⃣ По такому же принципу "нарисуйте" круг под ногами, только в противоположную сторону. ⠀ Выполняйте хотя бы раз в день - процедуру занимает всего пять минут. И обязательно делитесь своими результатами! ⠀ Девочки, дорогие, рассказывайте, как у вас со зрением? Чем поддерживаете? ⠀ Удалось сохранить остроту с молодости, или пользуетесь средствами для коррекции (очки/линзы)? ⠀ А может прибегали к лазерной коррекции? Сколько времени держится эффект?